El yoga es uno de los deportes que debes tener en cuenta si quieres cambiar tu vida. A mejor, claro esta. El yoga es un deporte que una vez hayas adquirido como costumbre diaria te hará sentir mejor contigo mismo a todos los niveles: en tu cuerpo, en tu mente y en tu alma.
Los beneficios del yoga son múltiples, pero te explicamos unos cuantos. Te libera del estrés, realizas un ejercicio físico extraordinario y consigue conectar el cuerpo con la mente.
No importa si crees que eres más o menos flexible o si eres fuerte o tienes mucho o poco equilibrio. Con la práctica y el tiempo desarrollaras todas estas habilidades. El yoga es uno de los deportes más completos.
Y solo debes tener en cuenta que debes comprar una esterilla para el yoga. No necesitas más materiales.
