La Biotina es una vitamina que participa en la formación del pelo, las uñas y la piel.
Los alimentos ricos en esta vitamina, también conocida como vitamina B8 o vitamina H, contribuyen a tener un pelo sano y fuerte. La Biotina también ayuda a fortalecer las uñas.
La Biotina ayuda al organismo en,
- Favorece el crecimiento de los músculos
- Interviene en la formación de las uñas y cabello
- Participa en la producción de algunas hormonas
- Interviene en el metabolismo de las grasas que ingerimos para transformarlos en energía
