Las peras son muy ricas en agua. Es una fruta muy rica en catequinas y flavonoides, antioxidantes que combaten la retención de líquidos así como a eliminar toxinas y grasas. También contienen pectina, un componente ideal para desintoxicar el organismo.
GRAMOS DE PERAS
100 gramos
CANTIDAD DE CALORÍAS
55 calorías
La piña es la fruta diurética y depurativa por excelencia, con gran cantidad de fibra, que contribuye a eliminar toxinas y ayuda a evitar el estreñimiento. La piña es una fruta muy rica en la vitaminas B, C y proteínas vegetales.
GRAMOS DE PIÑAS
100 gramos
CANTIDAD DE CALORÍAS
50 calorías
Las fresas contienen una gran cantidad de vitaminas y minerales. Además tienen un gran poder diurético depurativo para que el organismo pueda eliminar las toxinas que tenemos en el cuerpo y se puedan eliminar toxinas.
GRAMOS DE FRESAS
100 gramos
CANTIDAD DE CALORÍAS
30 calorías
La sandía esta formada básicamente de agua y por este motivo su contenido calórico es casi nulo. La sandía es una fruta que tienee mucho licopeno, que es un poderoso antioxidante que puede ayudar a proteger las células. La sandía también favorece la expulsión de toxinas.
GRAMOS DE SANDÍAS
100 gramos
CANTIDAD DE CALORÍAS
30 calorías
Este cítrico ayuda a acelerar el metabolismo y a adelgazar quemando calorías. Esta fruta es muy rica en vitamina A, B1, B3 y B6. y C, y fibra.
GRAMOS DE POMELOS
100 gramos
CANTIDAD DE CALORÍAS
35 calorías
El kiwi regula el metabolismo. Esta fruta es muy rica en vitamina A, E y C, así como potasio, calcio, cobre, magnesio y fibra.
GRAMOS DE KIWIS
100 gramos
CANTIDAD DE CALORÍAS
80 calorías
Las manzanas mejoran nuestra salud, por todos es sabido. Nos sirven para desintoxicar al organismo y bajar el colesterol malo. Además, las manzanas tienen un alto poder saciador. La manzana es diurética, aporta fibra y aminoácido. También tiene ácido ursólico que contiene su piel ayudando a evitar el aumento de peso.
GRAMOS DE MANZANA
100 gramos
CANTIDAD DE CALORÍAS
50 calorías
El limón es capaz de aumentar la función hepática y el metabolismo de las grasas.Es una fruta muy rica en la vitamina C.
GRAMOS DE LIMONES
100 gramos
CANTIDAD DE CALORÍAS
30 calorías
Sus beneficios se deben a la presencia de papaína, que mejora la digestión de las proteínas. Esta fruta es muy rica en vitamina A, C,E, K y B6. y C, ácido fólico y potasio.
GRAMOS DE PAPAYAS
100 gramos
CANTIDAD DE CALORÍAS
40 calorías
