Os dejamos una selección de las frutas que, con su efecto saciador, os van a ayudar a perder peso.
Las fresas rojas son depurativas para el organismo, por lo que son perfectas para no retener líquidos. Su aporte calórico es de 33 kcal /100 gramos.
Las manzanas tienen un poder saciante gracias a su alto contenido en fibra. Las manzanas contienen pectina, que sirve para depurar el organismo y reducir el colesterol malo. Otra de las propiedades de las manzanas que esta dentro de la piel es el ácido ursólico en la piel, propiedad que ayuda a evitar el aumento de peso.
La papaya contiene una enzima llamada papaína que ayuda a la combustión de grasas. También es rica en vitamina C, Ácido Fólico, Potasio, vitamina A, E y K.
